Farligt att sova på rygg gravid

Ska gravid vila vid rygg alternativt vid sidan?

Flera studier äger demonstrerat för att man ej bör vila vid rygg beneath graviditeten. Sambandet mellan för att vila vid rygg mot slutet från graviditeten samt för att barnet inom buk dör besitter idag nära flera tillfällen bekräftats. Genom för att vila vid vänster blad därför förmå ni minska risken.

I denna produkt går oss igenom ämnena:

• Sova / ligga ner vid rygg då man existerar gravid
• Sova vid motsats till vänster sida
• Sova vid vänster sida
• Sovställning till dig vilket existerar gravid

Din sovställning likt gravid

Som ifall detta existerar nog tillsammans med saker för att oroa sig till, sålunda kommer detta idag även studier liksom tyder vid för att den gravida kvinnan ej bör vila vid rygg. läka fem studier äger (2018) demonstrerat vid en samband mellan för att den gravida somnat vid rygg inom slutet från graviditeten samt för att barnet inom buk besitter dött. Ingela Rådestad, barnmorska samt professor inom omvårdnadsvetenskap, forskar angående hur man förebygger för att ungar dör beneath graviditeten. inom enstaka samtal tillsammans tidningen oss föräldrar bekräftar denna för att studierna tyder vid ett ökad fara, även angående ej varenda gravida såsom sover vid rygg föder en dött små människor. Längre ner inom denna skrivelse kunna ni studera mer angående för att vila vid rygg samt andra sovställningar.

Vad sker beneath graviditeten såsom påverkar vilken blad ni bör vila på?

När fostret växer sig allt större, framför allt beneath den sista delen från graviditeten, således blir även trycket större samt större vid den blivande mammans kroppsdel samt blodkärl. detta förmå existera både störigt samt smärtsamt då barnet inom buk sparkar hårt mot revbenen alternativt angående barnet trycker mot kissblåsan. Utöver dem symptom likt ni liksom gravid märker från sålunda sker detta även saker inne inom gravidkroppen medans ni sover liksom påverkar både dig samt ditt barn.

Läs även: utmattning beneath graviditeten

Vilken blad bör ni liksom existerar gravid vila på?

Längst tillsammans ryggraden, vid motsats till vänster blad, går enstaka från dem största blodkärlen inom kroppen (vena cava). på denna plats transporteras blod tillbaka ifrån nedre delen från kroppen samt upp mot hjärtat. då man beneath graviditeten ligger vid rygg därför finns detta fara för att detta flaska blir pressat mellan livmodern samt ryggraden. i enlighet med Ingela Rådestad förmå detta ifrån ungefär sju dagar 28 existera god för att vila vid sidan.

I vilken position sover ni helst beneath graviditeten? Svara gärna vid frågan innan ni läser vidare angående dem olika sovpositionerna.

Sova vid vänster sida

När ni existerar gravid, främst inom slutet från graviditeten, därför kommer barnets vikt för att leda mot för att blodflödet, såsom leder mot hjärtat, kommer för att vandra långsammare. Detta kommer för att ske angående ni sover vid rygg. ifall ni beneath graviditeten sover vid vänster blad sålunda reducerar ni detta tryck vid blodkärlet.

Genom för att vila vid vänster blad är kapabel ni vid sålunda sätt minska risken på grund av dålig syretillförsel på grund av både dig samt till barnet.

Svårt för att vila vid sidan?

Det finns flera gravida vilket upplever detta obekvämt för att vila vid sidan samt för att vila vid rygg känns möjligen mer naturligt (läs mer angående råd vid sömnproblem). på grund av för att enklare vila vid sidan förmå detta existera god för att nyttja enstaka gravidkudde. Denna existerar utformad på grund av för att stötta rygg samt mage. ni kan även nyttja ett snedkudde vilket placeras beneath motsats till vänster höft. Denna fullfölja då för att ni ej vänder dig beneath natten.

Sova vid motsats till vänster sida

Det finns egentligen ej någon undersökning liksom säger för att detta existerar fel för att vila vid motsats till vänster blad beneath graviditeten. Orsaken mot för att detta rekommenderas för att man sover vid vänster blad då man existerar gravid existerar dels detta faktumet för att kärlet går vid motsats till vänster blad från ryggraden dels på grund av för att enstaka forskning nära en situation tydde vid för att sannolikheten på grund av missfall fanns större då den gravida kvinnan gick samt la sig vid motsats till vänster blad. Detta samband äger dock ej upprepats inom andra studier. Sannolikt existerar detta ej farligare för att vila vid motsats till vänster blad, än vad detta existerar för att vila vid vänster sida.

Du bör artikel medveten ifall för att denna undersökning existerar relativt färsk, således detta finns ingen anledning mot överdriven bekymmer. huvudsakligen handlar detta angående för att aktivt välja korrekt sovposition då man går samt lägger sig. för att man byter sovställning beneath natten existerar inget man bör bekymmer sig på grund av, mer än för att man bör lägga sig vid sidan igen då man vaknar vid natten.

Sova vid mage

I start från graviditeten går detta utmärkt för att vila vid mage dock ju längre in inom graviditeten ni kommer desto svårare blir detta. då buk blivit större därför förmå detta producera en tryck vid buk då ni ligger vid den liksom fullfölja för att ditt ungar får mindre ställe. Ditt små människor kommer då sannolikt för att yttra ifrån genom för att sparka samt trycka. detta förmå artikel förnuftigt för att undvika magposition efter inledande trimestern.

Om ni verkligen önskar vila vid mage beneath graviditeten därför finns detta specialkuddar vilket existerar skapade såsom enstaka fingerprydnad tillsammans en hål inom mitten. Dessa hjälper mot för att minska trycket vid barnet.

Kan man ligga ner alternativt vila vid rygg då man existerar gravid?

Orsaken mot för att man ofta att föreslå eller råda något för att man ej bör ligga ner alternativt vila vid rygg, då man existerar gravid, existerar pga risken till vena cava syndrom. Detta existerar då vikten ifrån buk samt barnet trycker vid dem stora venerna inom kroppen likt leder igen blod mot hjärtat. en sådant tryck kunna hämma blodflödet inom kroppen samt orsaka syrebrist hos både foster samt hos den gravida kvinnan. Risken till sent missfall mot resultat från för att man sover vid rygg existerar dock väldigt liten.

Den forskning vilket detta ofta hänvisas mot då man beskriver den ökade risken från för att vila vid rygg då man existerar gravid visar vid för att risken på grund av sent missfall ökar tillsammans 2,3 gånger efter graviditetsvecka 28. inom studien jämförde forskarna sömnmönster hos ovan 1000 kvinnor – 291 liksom varit tillsammans ifall dödfödsel samt 733 såsom fött levande ungar beneath identisk tid. Störst riskökning syntes hos dem liksom gick samt la sig vid rygg, dvs för att vända sig mot ryggläge beneath natten existerar förenat tillsammans med mindre fara. Ofta sover man längst bort inom den sovställning vilket man ursprunglig somnar inom. Studien visade även för att kvinnor liksom vaknade samt gick vid toaletten ett alternativt flera gånger beneath natten ägde enstaka lägre fara på grund av för att drabbas.

Läs även: Minskade fosterrörelser

Vena Cava

Längs tillsammans med ryggen går kroppens största vener (Vena Cava) tillsammans syrefattigt blod vilket bör igen mot hjärtat. Tryck vid Vena Cava orsakar en sämre blodflöde in mot hjärtat, vilket är kapabel ge upphov mot en underskott från syrsatt blod såsom går ut ifrån hjärtat. Symptom vid för att detta inträffar existerar ofta andnöd, illamående, yrsel samt svimningskänslor.

Källa: Studien Association between maternal sova prectices and late stillbirth – findings from a stillbirth case-¬control study, publicerad inom BJOG, november 2017 från Ingela ¬Rådestad samt samtal tillsammans Dr. Grace Pien assistant professor of medicin at the Johns Hopkins University, publicerad inom Live science. Association between maternal sova practices and late stillbirth – findings from a stillbirth case-control study. Gravida rekommenderas för att vila vid sidan. Barnmorska.

De liksom läste angående för att sova vid rygg alternativt vid motsats till vänster alternativt vänster sida beneath graviditeten läste även: 12 råd nära sömnproblem beneath graviditeten